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禁煙の効果、彼(彼女)に禁煙して欲しい!について

禁煙って、是非してほしいですよねぇーw って、周りも本人も思ってる。ところで、禁煙の効果って?再確認しましょう。

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禁煙してうれしいこと

禁煙の始めは大変です。

タバコを止める際の離脱症状などはタバコを止めてから5〜6週間のうちに起こることになります。

禁煙のよさが実感できるようになるのは、それを乗り越えれば待っています。

@息が楽にできる
Aせきなどを余りしなくなった
B肩こりなどがない、など

です。こうして禁煙の効果を実感してゆくことがその後も禁煙を続けてゆくきっかけになって行きます。また、

C喫煙は、肺がんや心疾患、消化性の潰瘍などが起こる率に関わるとされていますが、禁煙することによってこれ等の数値が下がるようです。

D人前などでタバコのにおいを気にすることがない
E部屋もにおうことがなくなります。
Fタバコ代に消えていたお金がかからない
Gせきや痰なども出なくなり
H食べ物がおいしく感じられる


などなど。

やっぱり彼(彼女)には禁煙して欲しいですね。

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001禁煙効果をチェックしよう!

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